四姑娘山,二峰三峰加长版攀登计划
活动介绍
秉承历届经验,本次活动将传承酷博探险专业,安全,保障的原则。
由专业领队,向导和攀登队长带领,专业协作队和厨师提供后勤保障,马队承担所有运输工作,队员只需背负自己的小包。设立物资保障,环境优美的大本营。本次登山选择二峰5276米,三峰5355米作为攀登对象,分别设立C1,营地提供热餐,个人只需准备少量路粮。所有登顶队员,由四川登协颁发登顶证书。本次活动领队协作与队员比例1:4。宽松的适应和培训时间,让你不再只是低头仓促的赶路,尽享四姑娘山的美景。
活动适合时间
全年可以开展,以4-11月为宜。
活动时间表
日期 二峰 三峰
D1 成都集合 成都集合
D2 成都-日隆 成都-日隆
D3 双桥沟观光,登山培训 双桥沟观光,登山培训
D4 日隆-BC 日隆-BC
D5 BC-C1 BC-C1
D6 C1-TOP-日隆 C1-TOP-BC
D7 日隆-成都或游玩四姑娘山 BC回日隆
D8 日隆-成都 日隆-成都
难度 50米路绳手拉 350路绳器械

线路介绍
四姑娘山坐落在横断山脉的东北部,由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段,四川省小金县和汶川县的交界处,主峰是著名的四姑娘峰(幺峰),海拔6250米,在四川境内仅次于贡嘎山,享有"蜀山皇后"美誉。其他三座山峰为三姑娘山(三峰)海拔5355米;二姑娘山5276米;大姑娘山5025米,总称为四姑娘群山。长坪沟,双桥沟,海子沟,结斯沟等汇成俊美的峡谷景观。二峰比较适合入门的队员,三峰有一定的体力技术要求。
四姑娘二峰攀登(5276米)
四姑娘二峰是很多登山者的起步山峰,攀登线路较段,难度适中,比较安全,起始线路为高山草甸,转为碎石坡,间或雪坡,上垭口后为雪坡攀登,接近顶峰50米左右为陡峭的山脊,石块裸露,需要架设保护绳,队员依次上升,顶峰狭小,登顶后应迅速下撤。

活动级别
强度级别*** 腐败级别*** 景色级别**** 技术级别***
详细行程
四姑娘二峰:
D1 上海飞成都,晚上成都青年旅社集合。
D2 早晨出发前往日隆,车程5-6小时。晚上住日隆,适应海拔,登山注意事项讲解,3200米。
D3 游览双桥沟,适应高原的环境。下午,登山知识培训,讲座。
D4 早餐后,所有大包交给马队托运至大本营,途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往大本营。中途简单吃路粮,路程约20km。晚饭前开会,简单体检,登山知识培训,回答队员提问等,营地海拔3700米。
D5 早餐后,所有大包继续由马队托运上C1,途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往C1。中途简单吃路粮,路程约20km。晚饭前开会,简单体检,登山知识培训,回答队员提问等,营地海拔4400米。
D6 经过两天的适应,大家的身体也准备好了,今天正式登顶。登上5276的顶峰后下撤,直接返回日隆。
D7 游玩四姑娘山长坪沟等,晚上烤羊庆功宴。
D8 早上坐车返回成都,活动结束。

四姑娘三峰攀登(5355米)
四姑娘山三峰是一座入门的技术型雪山,接近顶峰时坡度近60度,从垭口开始需要修路到顶。线路上使用路绳350米左右,队员使用上升器进行路线绳跟攀,器械下降,对掌握技术有很大的培训意义。
活动级别
强度级别*** 腐败级别*** 景色级别**** 技术级别****
详细行程
四姑娘三峰:
D1 上海飞成都,晚上成都青年旅社集合。
D2 早晨出发前往日隆,车程5-6小时。晚上住日隆,适应海拔,登山注意事项讲解,3200米。
D3 游览双桥沟,适应高原的环境。下午,登山知识培训,讲座。
D4 早餐后,所有大包交给马队托运至大本营,途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往大本营。中途简单吃路粮,路程约20km。晚饭前开会,简单体检,登山知识培训,回答队员提问等,营地海拔3700米。
D5 早餐后,所有大包继续由马队托运上C1,途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往C1。中途简单吃路粮,路程约20km。晚饭前开会,简单体检,登山知识培训,回答队员提问等,营地海拔4400米。
D6 经过两天的适应,大家的身体也准备好了,今天正式登顶。登上5355的顶峰后下撤,回到BC。
D7 BC回日隆,晚上烤羊庆功宴。
D8 早上坐车返回成都,活动结束。

活动注意问题
1、 活动所涉及区域海拔在3000—5355M,注意体能的分配和恢复,如有异常请及时告知领队,以便及时采取相应措施。活动区域最低气温(夜)约零下10度左右,请选用合适的睡袋及防寒衣物。报名者须身体健康、体能良好、吃苦耐劳。出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病,一切后果自付。
2、 能尊重科学的登山和领队的安排,一切行动以团队利益为主,要有强烈的团队意识,有良好的协作协调能力,能有效的完成领队的安排和命令;
3、 本队将充分考虑每次活动的安全性,采取各种安全防护措施,对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害,擅自行动所产生的一切后果,本队不负法律、经济责任;
4、 保护环境,垃圾随身带走(垃圾袋本队准备),禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物,不得捕杀或毁坏。
5、 爱护公共财物,如有损坏,视其受损程度予以赔偿;
6、 集合地点成都,活动前一天晚。
7、 户外活动存在一定的危险性及不确定因素,活动中请注意安全,听从领队的安排,不得擅自行动!否则后果自负!
8、 有任何关于本次活动的疑问或者装备上的问题欢迎与我们联系。

活动要求
1、 无心、脑、肺,精神疾病;
2、 有良好的协作协调能力,参加活动的报名及准备会;
3、 能尊重科学的登山准备和领队的安排,一切行动以团队利益为主;
4、 所需装备一定准备好,特别是雪镜、头盔、冰镐。
个人装备 (带*可租用,数量有限,有条件技术装备还是建议用自己的)
1、保暖水壶 (1升左右)
2、太阳镜 高山雪镜 (专业高山镜,需要领队认证)
3、羽绒睡袋 (800克以上的含绒量,-15度左右的温标)
4、防潮垫 (建议使用高山垫)
5、背包 (大背包50-80升,主要由马匹背负,小包15-25升,冲顶用)
6、徒步鞋 (进山穿着徒步鞋,要求高帮防水)
7、冲锋衣、冲锋裤 (防水透气)
8、抓绒衣裤,内衣 (保暖透气)
9、羽绒衣 (保暖透气,最好能够防水)
10、雪套 (大小合适)
11、防水手套 (再带一付抓绒手套,可以灵活使用)
12、袜子 (耐磨,快干,透气的厚coolmax袜子,3-5双)
13、防寒帽 (可以是抓绒套头帽,或者其他保暖,遮耳朵的帽子)
14、唇膏、防晒霜 (一天需要涂抹多次)
15、头灯 (能够长时间使用的高质量头灯)
16、冰镐* (适合个人长度)
17、头盔* (专业登山头盔)
18、安全器材* (安全带1、上升器1、下降器1、主锁3、菊绳1等)
备注:二峰不需要使用18项所有安全器材。

服务内容
活动费包含内容
1,活动总领队1名,全程陪同。
2,攀登队长2名,登山活动过程中陪同。
3,工作人员及登山协作:队员比例为1:4,登山活动过程中陪同。
4,高山帐篷,2人1顶。BC建立炊事帐,餐厅帐等。
5,装备运输,配备足量马匹运送到达C1。
6,BC餐饮,4-5个菜,可预定面包。C1餐饮,高山食品全套厨房设备。
7,BC提供2-4种饮料,咖啡,热水。C1提供热水。
8,活动中,中午的路餐,能量食品。
9,活动中的公共装备,安全装备,通讯装备。二峰路绳50米,三峰路绳350米,岩锥10个,主锁10个,快挂10付,对讲机4个,以及其他技术装备。
10,注册费,登顶证书费,环保费等。
11,永诚天之行30万意外保险。
12, 活动期间日隆的住宿,所有景点门票。
13,成都开始,回到成都的车辆使用。
14,日隆烤全羊庆功宴。

活动报名
探险家园户外运动俱乐部电话:021-65878768
E-mail:tanxianjiayuan@126.com
探险家园俱乐部连接: http//www.cooble.com
俱乐部地址:虹口足球场2层1号
