四姑娘山，二峰三峰加长版攀登计划
活动介绍
秉承历届经验，本次活动将传承酷博探险专业，安全，保障的原则。
由专业领队，向导和攀登队长带领，专业协作队和厨师提供后勤保障，马队承担所有运输工作，队员只需背负自己的小包。设立物资保障，环境优美的大本营。本次登山选择二峰5276米，三峰5355米作为攀登对象，分别设立C1，营地提供热餐，个人只需准备少量路粮。所有登顶队员，由四川登协颁发登顶证书。本次活动领队协作与队员比例1:4。宽松的适应和培训时间，让你不再只是低头仓促的赶路，尽享四姑娘山的美景。
活动适合时间
全年可以开展，以4-11月为宜。
活动时间表
日期 二峰 三峰
D1 成都集合 成都集合
D2 成都-日隆 成都-日隆
D3 双桥沟观光，登山培训 双桥沟观光，登山培训
D4 日隆-BC 日隆-BC
D5 BC-C1 BC-C1
D6 C1-TOP-日隆 C1-TOP-BC
D7 日隆-成都或游玩四姑娘山 BC回日隆
D8 日隆-成都 日隆-成都
难度 50米路绳手拉 350路绳器械
线路介绍
四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处，主峰是著名的四姑娘峰（幺峰），海拔6250米，在四川境内仅次于贡嘎山，享有"蜀山皇后"美誉。其他三座山峰为三姑娘山（三峰）海拔5355米；二姑娘山5276米；大姑娘山5025米，总称为四姑娘群山。长坪沟，双桥沟，海子沟，结斯沟等汇成俊美的峡谷景观。二峰比较适合入门的队员，三峰有一定的体力技术要求。
四姑娘二峰攀登（5276米）
四姑娘二峰是很多登山者的起步山峰，攀登线路较段，难度适中，比较安全，起始线路为高山草甸，转为碎石坡，间或雪坡，上垭口后为雪坡攀登，接近顶峰50米左右为陡峭的山脊，石块裸露，需要架设保护绳，队员依次上升，顶峰狭小，登顶后应迅速下撤。
活动级别
强度级别*** 腐败级别*** 景色级别**** 技术级别***
详细行程
四姑娘二峰：
D1 上海飞成都，晚上成都青年旅社集合。
D2 早晨出发前往日隆，车程5－6小时。晚上住日隆，适应海拔，登山注意事项讲解，3200米。
D3 游览双桥沟，适应高原的环境。下午，登山知识培训，讲座。
D4 早餐后，所有大包交给马队托运至大本营，途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往大本营。中途简单吃路粮，路程约20km。晚饭前开会，简单体检，登山知识培训，回答队员提问等，营地海拔3700米。
D5 早餐后，所有大包继续由马队托运上C1，途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往C1。中途简单吃路粮，路程约20km。晚饭前开会，简单体检，登山知识培训，回答队员提问等，营地海拔4400米。
D6 经过两天的适应，大家的身体也准备好了，今天正式登顶。登上5276的顶峰后下撤，直接返回日隆。
D7 游玩四姑娘山长坪沟等，晚上烤羊庆功宴。
D8 早上坐车返回成都，活动结束。
四姑娘三峰攀登（5355米）
四姑娘山三峰是一座入门的技术型雪山，接近顶峰时坡度近60度，从垭口开始需要修路到顶。线路上使用路绳350米左右，队员使用上升器进行路线绳跟攀，器械下降，对掌握技术有很大的培训意义。
活动级别
强度级别*** 腐败级别*** 景色级别**** 技术级别****
详细行程
四姑娘三峰：
D1 上海飞成都，晚上成都青年旅社集合。
D2 早晨出发前往日隆，车程5－6小时。晚上住日隆，适应海拔，登山注意事项讲解，3200米。
D3 游览双桥沟，适应高原的环境。下午，登山知识培训，讲座。
D4 早餐后，所有大包交给马队托运至大本营，途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往大本营。中途简单吃路粮，路程约20km。晚饭前开会，简单体检，登山知识培训，回答队员提问等，营地海拔3700米。
D5 早餐后，所有大包继续由马队托运上C1，途中需要的物品请用小包自行携带。队员徒步前往C1。中途简单吃路粮，路程约20km。晚饭前开会，简单体检，登山知识培训，回答队员提问等，营地海拔4400米。
D6 经过两天的适应，大家的身体也准备好了，今天正式登顶。登上5355的顶峰后下撤，回到BC。
D7 BC回日隆，晚上烤羊庆功宴。
D8 早上坐车返回成都，活动结束。
活动注意问题
1、 活动所涉及区域海拔在3000—5355M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下10度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。报名者须身体健康、体能良好、吃苦耐劳。出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自付。
2、 能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；
3、 本队将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，本队不负法律、经济责任；
4、 保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
5、 爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿；
6、 集合地点成都，活动前一天晚。
7、 户外活动存在一定的危险性及不确定因素，活动中请注意安全，听从领队的安排，不得擅自行动！否则后果自负！
8、 有任何关于本次活动的疑问或者装备上的问题欢迎与我们联系。
活动要求
1、 无心、脑、肺，精神疾病；
2、 有良好的协作协调能力，参加活动的报名及准备会；
3、 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；
4、 所需装备一定准备好，特别是雪镜、头盔、冰镐。
个人装备 （带*可租用，数量有限，有条件技术装备还是建议用自己的）
1、保暖水壶 （1升左右）
2、太阳镜 高山雪镜 （专业高山镜，需要领队认证）
3、羽绒睡袋 （800克以上的含绒量，-15度左右的温标）
4、防潮垫 （建议使用高山垫）
5、背包 （大背包50-80升，主要由马匹背负，小包15-25升，冲顶用）
6、徒步鞋 （进山穿着徒步鞋，要求高帮防水）
7、冲锋衣、冲锋裤 （防水透气）
8、抓绒衣裤，内衣 （保暖透气）
9、羽绒衣 （保暖透气，最好能够防水）
10、雪套 （大小合适）
11、防水手套 （再带一付抓绒手套，可以灵活使用）
12、袜子 （耐磨，快干，透气的厚coolmax袜子，3-5双）
13、防寒帽 （可以是抓绒套头帽，或者其他保暖，遮耳朵的帽子）
14、唇膏、防晒霜 （一天需要涂抹多次）
15、头灯 （能够长时间使用的高质量头灯）
16、冰镐* （适合个人长度）
17、头盔* （专业登山头盔）
18、安全器材* (安全带1、上升器1、下降器1、主锁3、菊绳1等)
备注：二峰不需要使用18项所有安全器材。
服务内容
活动费包含内容
1，活动总领队1名，全程陪同。
2，攀登队长2名，登山活动过程中陪同。
3，工作人员及登山协作：队员比例为1：4，登山活动过程中陪同。
4，高山帐篷，2人1顶。BC建立炊事帐，餐厅帐等。
5，装备运输，配备足量马匹运送到达C1。
6，BC餐饮，4-5个菜，可预定面包。C1餐饮，高山食品全套厨房设备。
7，BC提供2-4种饮料，咖啡，热水。C1提供热水。
8，活动中，中午的路餐，能量食品。
9，活动中的公共装备，安全装备，通讯装备。二峰路绳50米，三峰路绳350米，岩锥10个，主锁10个，快挂10付，对讲机4个，以及其他技术装备。
10，注册费，登顶证书费，环保费等。
11，永诚天之行30万意外保险。
12, 活动期间日隆的住宿，所有景点门票。
13，成都开始，回到成都的车辆使用。
14，日隆烤全羊庆功宴。
活动报名
探险家园户外运动俱乐部电话:021-65878768
E-mail:tanxianjiayuan@126.com
探险家园俱乐部连接: http//www.cooble.com
俱乐部地址:虹口足球场2层1号
